Route

prévenir les douleurs et profiter pleinement de vos sorties. Plusieurs critères sont à prendre en compte, notamment la semelle, qui joue un rôle central dans le transfert de puissance et le confort.

1. Les différents types de semelles
Semelles en nylon/plastique
Plus souples et généralement moins chères, elles offrent un bon confort et tolèrent mieux les débutants ou les cyclistes loisirs. La légère flexibilité limite la transmission de puissance, mais rend la marche plus agréable.
Semelles composites (nylon renforcé carbone)
Un excellent compromis entre rigidité et confort. Elles conviennent aux cyclistes réguliers qui recherchent une chaussure performante sans sacrifier totalement le confort sur les longues sorties.
Semelles 100 % carbone
Ultra rigides et légères, elles assurent un transfert de puissance maximal à chaque coup de pédale. C’est le choix des compétiteurs ou des cyclistes exigeants qui veulent optimiser leur rendement. Leur rigidité peut cependant être fatigante si la chaussure n’est pas parfaitement adaptée au pied.
2. La rigidité : trouver le bon équilibre
La plupart des marques indiquent un indice de rigidité (souvent de 6 à 12).

Plus le chiffre est élevé, plus la semelle est rigide et performante.
Une rigidité moyenne (7-9) convient parfaitement aux sorties longues et aux cyclosportives.
Une rigidité maximale (10-12) est idéale pour la compétition et les sprints, mais demande une adaptation parfaite du pied.
3. Les semelles intérieures et sur mesure
Même avec la meilleure chaussure, beaucoup de cyclistes souffrent de pieds qui chauffent, fourmillements ou douleurs plantaires lors des sorties longues.
C’est là qu’interviennent les semelles personnalisées :

👉 Avec notre service CycleFit, nous réalisons des semelles sur mesure adaptées à votre morphologie. Elles permettent :

une meilleure répartition des appuis,
un alignement optimal des genoux et hanches,
une réduction des points de pression,
et un confort nettement supérieur, même sur les longues distances.
4. Le système de serrage
Velcro : simple, léger et économique.
Boucles micrométriques : plus précises et sécurisées.
Boa : ajustement millimétrique, facile à régler en roulant.
✅ En résumé
Le choix de vos chaussures de vélo de route dépend de votre pratique : loisir, cyclosport ou compétition. Prenez en compte la rigidité de la semelle, le type de serrage, et surtout l’ajustement à votre pied. Pour un confort optimal, n’hésitez pas à investir dans des semelles sur mesure CycleFit, qui peuvent transformer vos sorties en supprimant les douleurs et en améliorant votre efficacité.